ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ДЕТСКОМ СПОРТЕ

ШОКОЛАД ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ ИГРАТЬ УМНЕЕ

Эксперименты проведенные Швейцарскими учеными (ну действительно, где еще как не в самой шоколадной стране такие эксперименты ставить) в 2018 году, показали, что, если ребенок перед игрой/тренировкой съест 50 граммов шоколада, процент его полезных действий возрастает. Цифры колебались от 8,11% до 17,02%. Шоколад повышает аналитические возможности мозга (может и у взрослых, но там детей исследовали). То есть ребенок играет умнее.

ЛУЧШИЕ СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕТИ

ПОКАЗЫВАЮТ С 16.00 ПО 18.00

Именно к этому времени организм выходит на 100% возможностей, до него проходит обкатка. Суставы успевают поработать, хрящи истереться и смазки достаточно. Организм накопил воду и восстановил энергию в тканях. Мозг отработал кучу информации и готов уступить место рефлексам. У взрослых то же самое, но период больше с 16.00 до 19.00.

ЛУЧШИЙ СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ СКЛОННЫХ К ПОЛНОТЕ "ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ"

Спокойная ходьба на лыжах самый энергозатратный вид спорта. По энергозатратам выше, чем хоккей, целых 7 ккал на 1 кг веса, в хоккее 6,5 ккал на 1 кг веса. Нет на пиковых нагрузках хоккей может сжигать и 10 ккал на 1 кг веса, но при спокойных всего 3 ккал.

ДЛЯ ПОЯВЛЕНИЯ РЕФЛЕКСА РЕБЕНКУ НУЖНО 18 ДНЕЙ

Детям для привыкания к чему-либо, появления мышечной памяти/рефлекса, достаточно повторять любое действие по 10 минут в течении 18 дней. Взрослым нужен 21 день.

ПЛОХОЙ СОН УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ТРАВМЫ У РЕБЕНКА

Дети, которые плохо спят получают на 34 % больше травм. Это связано со снижением болевого порога при недосыпании. Ребенок просто "нарывается" на травму.

ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ

ПОМОГАЮТ ДЕТЯМ В СПОРТЕ И УЧЕБЕ

Дети до 13 лет у которых есть домашние животные на 11% эффективнее сверстников, т.к. питомцы помогают им справиться с проблемами, делают их счастливее. По мне просто нужно создавать детям меньше проблем, меньше криков и критики, а не заводить собачку, которая будет делать ребенка счастливым за нас